Újra Otthon a Saját Életedben
Amikor a régi már nem működik de az új még ködös. Segítek megszabadulni a kiégés érzésétől és megtalálni a belső biztonságot és az irányt, hogy ne nulláról indulj, hanem a meglévő erőforrásaidból építkezz.
Élethelyzet-váltás küszöbén állsz?
Lehet, hogy most épp egy olyan ponton vagy, ahol érzed: valaminek változnia kell.
És bár tudod, hogy lépned kellene… nem egyszerű egyedül belevágni.
- …érzed, hogy a jelenlegi munkahelyed már nem visz előre, de bizonytalan vagy, merre indulj, vagy hogyan fogj bele egy új karrier út keresésébe.
- …sikeres vagy, mégis elfáradtál, és belül már rég hiányzik az a fajta lelkesedés, ami régen vitt előre – és most azon gondolkodsz, hogyan előzd meg vagy kezeld a kiégést.
- …váratlan helyzet sodort ki a megszokottból – a munkahely elvesztése, költözés vagy egy másik életforduló –, és ott állsz az ismeretlen előtt, tele kérdésekkel.
Ha magadra ismertél egy pontban is, jó helyen vagy.
Én abban segítek, hogy az út ne legyen ennyire félelmetes.
Hogy lásd: igen, képes vagy rá. Igen, meg tudod csinálni. És nem kell végig egyedül menned.
Hol tartasz most?
Nem kell tudnod pontosan. Elég, ha érzed, hogy változásra van szükség.
Az élethelyzet-váltás mindannyiunknál máshogy néz ki, mégis vannak visszatérő helyzetek, amelyekben sokan magukra ismernek.
Amikor valami véget ér, és még nem látod, mi követi
Amikor látszólag minden rendben, mégsem érzed jól magad
Amikor a külső világ gyorsabban változik, mint ahogy lépni tudsz vele
A lényeg ugyanaz: újra kapcsolódni önmagadhoz
Akár egy lezárásból, akár túlterheltségből jössz, akár egy váratlan fordulat hozott ide: a legfontosabb vágyad az, hogy visszatalálj önmagadhoz, az énedhez, aki most a háttérben rekedt.
Nem gyors megoldásra van szükséged, és nem is kész válaszokra.
Sokkal inkább egy olyan útra, ahol megengedheted magadnak a lassulást, a tisztázást, az újrarendeződést.
Én nem tanácsot adok,
hanem egy ítéletmentes, biztonságos teret,
ahol a saját ritmusodban rátalálhatsz arra az irányra,
ami most a leginkább elbírható, élhető és önazonos számodra, akkor is, ha ez még nem a végleges változat.
Az újrakezdés egy folyamat. És ebben a folyamatban nem kell egyedül menned.
Újrakezdem Magam módszer
Ne nulláról indulj, hanem a már meglévő erősségeidre építs.
A 3 fázisú Újrakezdem Magam módszer abban kísér, hogy megértsd, hol tartasz, miért akarsz változni, és milyen lépés visz tovább a saját, önazonos irányodba.
I. Fázis - Megértés és Leltár
Hogyan jutottam el ide?
Ebben a fázisban tudatosítod a jelenlegi helyzet gyökereit. Megnézzük a múltad (erősségek, erőforrások, minták), ami idehozott, hogy lásd: nem nulláról indulsz, csak az irányt kell korrigálni.
II. Fázis - Tisztánlátás és Kiválasztás
Mi az ami most épít, és mi az ami nem?
Ez egy átmeneti biztonságos tér, ahol a valódi diszkomfortra fókuszálunk. Kibontjuk, mi az, ami már nem szolgál téged, és mi az, amit át akarsz vinni az új életedbe. Elég, ha még csak az érzéseid vannak meg.
III. Fázis - Kis Lépések és a Jövő
Mi az ami éltet?
Ebben a szakaszban történik a belső Iránytű beállítása. Nem kell egy világos, nagy céllal ugranod. Kisebb, jól átgondolt lépéseket teszünk, amik megerősítik az önbizalmadat, és tudatosítják: meg tudod csinálni.
A módszer megadja a cselekvéshez szükséges magabiztosságot, és egy olyan utat, amin most kényelmesen el tudsz indulni.
Az őszinte ígéretem: Lépésről Lépésre
Nem tudom megígérni, hogy az életed egyik napról a másikra megváltozik. Nem ígérem, hogy egy hónap múlva boldog leszel, vagy hogy egy év múlva minden a helyére kerül.
Azt viszont igen, hogy el tudsz indulni.
Hogy lesz egy pont, ahol már nemcsak a múltbeli félelmek tartanak vissza, hanem elkezdesz a jövőd felé lépni. Lehet, hogy holnap, lehet, hogy három év múlva érkezel meg oda, amit most keresel, de az első lépés máris más irányba visz.
Mert az újrakezdés nem mindig látványos.
Van, akinek annyi, hogy munkahelyet vált, új városba költözik, vagy egy rossz szokást tesz le. Van, aki teljesen más életet kezd, alapjaiban újragondolva a céljait és az életmódját.
Az újrakezdés mindannyiunknak mást jelent, de mindegyik mögött ott van ugyanaz a bátorság: hinni abban, hogy lehet másképp.